遊牧写民

ジテンシャ時々フィルムカメラ

影の努力

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50代も半ばに差し掛かろうとしているので

若い頃のような体力向上は望めない。

それでも、機材に頼るだけでなく

涙ぐましい?努力も行っている。

 

SAKIバレートレーニング(Youtube動画)の

お姉さんと一緒に

股関節を柔らかくするストレッチをしたり、

ライド後に筋膜リリースをしてみたり···。

 

時折、

ううっ···!

と情けない声にならない声を出しながら

ストレッチや筋膜リリースをし、

実施前よりも

体が柔らかくなっていることを実感すると

おお···!と

ちょっと嬉しく思う今日この頃(笑)。