影の努力

50代も半ばに差し掛かろうとしているので

若い頃のような体力向上は望めない。

それでも、機材に頼るだけでなく

涙ぐましい？努力も行っている。

SAKIバレートレーニング（Youtube動画）の

お姉さんと一緒に

股関節を柔らかくするストレッチをしたり、

ライド後に筋膜リリースをしてみたり···。

時折、

ううっ···!

と情けない声にならない声を出しながら

ストレッチや筋膜リリースをし、

実施前よりも

体が柔らかくなっていることを実感すると

おお···！と

ちょっと嬉しく思う今日この頃(笑)。