相対的に燃費が悪い体だと思う。
エネルギー消費が激しい方では無いかと。
基本的に太らない体質。
それはエネルギーを貯めておけないからじゃないかと。
しかし、昨年はコロナで外出が制限されて動かなかった上に、
家人が例に漏れずパン作りにハマり、
毎日せっせと焼きたてのパンを食べた → 結果、太った。
背中や腹回りの肉をつかみながら、
「年齢的にこの肉を落とすのは至難の業かも・・・。」
と思っていた。
ところが、3月～4月にかけて、毎朝どうにも起きられず、
時間が無いので朝食を抜いて仕事に出かけるようになったら、
1ヶ月ほどしておや？と思った。
・・・肉が無い！？
何だかスラックスが緩いなあ・・・と思っていたら、実は痩せてた。
結局、ため込んだ脂肪が使用されたようだ。
これ以上は良くないと思い、最近はまた朝食を取るようにしている。
そして、
最近再び自転車に乗るようになったが、
海まで乗ってくると体がエネルギーを欲していることがよくわかる。
食べたくて仕方ないのだ。
そして、ドカ食いする。食べても食べても体が欲する。
それが２日ほど続き、筋肉痛が治まると食欲も元に戻る。
↑ これって別に悪いことは無いんだけど、
リカバリーがもう少し穏やかな方が良いよなあと思って、
道中に少しずつエネルギー補給をしてみようかと思っている。
同時に、プロテインも購入したので、
乗車後に補給してみるつもり。
こうして考えてみると、体って不思議だなあ・・・。
